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Férias seu filho tem fome de que?

Férias chegando e ouço por todos os lados, como alimentar de forma saudável meu filho nas férias? Está aí uma das perguntas que recebo um pouco antes das aulas acabarem. E aí é que eu pergunto? Férias seu filho tem fome de que? Época esta que existe ainda mais açúcar ao redor deles, e o mais perigoso é a facilidade …

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DEVO SER 100% SAUDÁVEL?

Sempre me perguntam – “Devo ser 100% saudável? Você consegue ser 100% saudável e comer assim o tempo todo?” A resposta honesta é NÃO, mas a maior parte do tempo, provavelmente 90% , SIM! Por quê? Tenho vários por quês para contar… Porque eu gosto de comer assim, meu paladar e os meus hábitos já estão acostumados. Porque eu me …