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Alimentação da Gestantes

Alimentação na Gestação

ALIMENTAÇÃO NA GESTAÇÃO “A Nutrição do seu filho começa com o que você e o seu parceiro comeram durante o período de pré e pós-concepção e continua durante toda a gestação!” Deveriamos dar atenção especial a nossa alimentação nos períodos de pré e pós- concepção, durante a gestação, pós-gestação e também durante a fase de…

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Você quer se preparar para o inverno

Você quer se preparar para o inverno Melhore a sua imunidade e prepare-se para o inverno Você já deve ter pensado em primeiro lugar que vou falar da vitamina C, né? Mas não vou, se você quer melhorar sua IMUNIDADE, em primeiro lugar tenha um intestino saudável! No nosso organismo, um dos pontos que mais…

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QUERO CHOCOLATE… E AGORA?

CHOCOLATE EU QUERO E AGORA? Sem problemas desde que você saiba escolher o melhor! DICA: Fuja dos preços absurdos e faça você mesmo sua Páscoa mais leve para o bolso e ainda por cima saudável! Ao escolher um chocolate de melhor qualidade em comparação aos oferecidos nas propagandas com excesso de áçucar e gordura vegetal…

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Como escolher melhor os Alimentos no SuperMercado

Você sabe escolher o melhor entre os alimentos industrializados no Supermercado? Que bom era quando comiamos os alimentos sem nos preocuparmos com qualquer informação. Sabiamos a sua origem e apenas de bater os olhos o seu grau de frescura e nada mais. Entretanto, a oferta de milhares de produtos alimentares que cresce a cada dia,…

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10 mentiras que te contaram sobre alimentos saudáveis

Alguns alimentos são vendidos como os heróis da alimentação saudável. Você Consumidor sabe o que está comprando e levando para sua casa? Alimentos ditos saudáveis, que entretanto são mentiras escondidas embaixo do tapete. Nesta lista, vão produtos como barras de cereal, suco de caixinha, peito de peru, entre outros. Vamos então conhecer as 10 mentiras…

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Você quer se preparar para o inverno

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Alimentação na Gestação

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CARNAVAL ENERGIA EXTRA

Energia extra para o CARNAVAL… O carnaval está chegando e além de preparar a fantasia é necessário cuidar da sua alimentação para garantir energia suficiente e aproveitar ao máximo a folia. Os ingredientes para o sucesso são alimentação e hidratação adequadas, calçado confortável e roupas leves, que com certeza irão ajudá-lo a chegar inteiro depois de quase cinco…

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3 Dicas Para Ser Saudável na Ceia de Natal e nas Festas de Fim de Ano

Manter uma alimentação saudável na Ceia de Natal e nas Festas de Fim de Ano é realmente muito difícil. Mas preste atenção nas 3 dicas para ser saudável na Ceia de Natal e nas Festas de Fim de Ano que vou te ensinar. Batalhamos o ano inteiro e agora queremos e precisamos desligar um pouco,…

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Férias seu filho tem fome de que?

Férias chegando e ouço por todos os lados, como alimentar de forma saudável meu filho nas férias? Está aí uma das perguntas que recebo um pouco antes das aulas acabarem. E aí é que eu pergunto? Férias seu filho tem fome de que? Época esta que existe ainda mais açúcar ao redor deles, e o…

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DEVO SER 100% SAUDÁVEL?

Sempre me perguntam – “Devo ser 100% saudável? Você consegue ser 100% saudável e comer assim o tempo todo?” A resposta honesta é NÃO, mas a maior parte do tempo, provavelmente 90% , SIM! Por quê? Tenho vários por quês para contar… Porque eu gosto de comer assim, meu paladar e os meus hábitos já…

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Dieta Detox?

Como Saber se Você Precisa Fazer Dieta Detox

Dieta Detox está na moda e agora? Existem sucos para todos os gostos e para todos os objetivos: desintoxicar o organismo, emagrecer, dar brilho à pele e ao cabelo, combater a depressão e o envelhecimento. As misturas são várias e as promessas também, enfim, a lista é enorme. Maçã, pepino, gengibre, espinafre, aipo e salsa.…

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